胡萝卜加大棒型奖励，在书里被词语化了，他被称为是“如果-那么”型奖励，很直白，如果怎样怎样，那么就怎样怎样。把既定的目标附加上一个条件，以这个条件作为吸引或威胁你的一个强而有力的因素，促使你自然或被迫的去执行或完成那个目标。
根据各种案例的分析，此种激励方式在现存的大部分环境中已不那么好用了，但也并不全是。前提条件是员工的基础待遇都是在同一水平线的，就像是流水线上的机械劳动一样，这样的情况下，当满足了一个“如果”之后产生的“那么”，将会达到一个强有力的标杆作用。
(资料图片仅供参考)
另外，如果你目前确认也在使用“如果-那么”型奖励的形式的话，有一个小建议给你，可以试试：奖励越不明显，效果越好。
作者发现，促使人类去达成目标，激励确实是一种有效的方式，但“如果-那么”型奖励只能是短暂的一下，而后便会跌落谷底，而真正有效的激励方式，是发自人们内心的那种自驱力。并且这种自驱力并不是人们天生固有的，而是可以后天培养和激发出来的。
作者在书中把人在这方面分成了两种人：I型人，和，X型人。
先说X型人，他们做事需要在外的推动力，并且关心一些外在的奖励。可以理解为你不推他，他就不走，推一推走一走，说起做事，就是那句经典名言：“这事凭什么让我干啊？才给我多少钱？”
再说I型人，他们更少关注那些外部的因素，更多关注事情本身对自己的价值成长或是自身的满足感。往往会为了完成某事后取得的那份成就感而一往无前。
所以，明白了吧？
你需要做的就两件事：
1.找到那些I型的人；
2.把X型人转化成I型人。
理解了I型人后，想一下，你是属于哪种人呢？
相信都会觉得I型人的正能量比较强大吧。就算自己还达不到一个纯粹的I型人，也没关系，这里也给了几条建议。一共9条，自我总结一下，无非三种：促心流，定计划，勤检查。
促心流：
工作中，追求并尽量使自己达成心流的工作状态；如果自己被卡在某个地方了，换换思路，也别太较真。
定计划：
定计划切记，小目标成就大梦想，别把计划定的太高。但可以有个长期的理想：比如专心工作7年，为的是7年后给自己放个一年的长假享受生活，那这7年的工作该怎么做，是不是要好好斟酌一下？
最好梦把自己梦想画下来，写下来，总之，什么形式都行，放在自己最容易看到的地方，时刻提醒着自己。
勤检查：
给自己做个绩效评估，小步快跑，及时调整，有错就改。
